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Entscheidungen treffen – Der Fahrplan

Niemand kann sich vor Entscheidungen drücken, denn keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung. Geht es um lebensverändernde Entscheidungen, deren Ergebnis wir im Vorfeld nicht absehen können, der Begegnung mit dem Ungewissen, dem Sprung ins Unbekannte, übernimmt oft die Angst vor dem Neuen die Regie. Sie flüstert uns zu: „Du bist noch nicht bereit. Du bist …

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Entscheidungen treffen – Keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung

Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen. Stehen wir auf? Putzen wir uns die Zähne? Alles tief in uns verankerte, automatische Entscheidungen, die uns das Leben erleichtern, weil wir sie eben nicht täglich aufs Neue treffen müssen. Meist entsprechen sie den Denkstrukturen, in denen wir erzogen wurden oder dem gesellschaftlichen Kontext. Hinzu kommt ein gewisses Maß …

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Neuroplastizität – Veränderung ist nicht leicht, aber möglich

Fast jeder, der versucht sich zu verändern, kommt schnell an Grenzen. Es fängt bei Silvestervorsätzen an, die sich schon im Februar erledigt haben und endet bei Persönlichkeitsseminaren, die langfristig keine wirklichen Veränderungen hervorbringen. Es ist hilfreich, die Funktionsweise des Gehirns zumindest ansatzweise zu verstehen, um dauerhafte Verhaltensveränderungen bewirken zu können. Wenn ich beispielsweise weiß, dass …

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